アロマクラフト 酒粕化粧水の作り方を解説！アロマを使ったアレンジも紹介 2022年4月3日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana（＠hanalifelog)です。 酒粕は美白・美容効果が最近注目されており、酒粕を使用したスキンケア商品が多く販 …
お悩み別セルフケア 眠りの質を上げよう！寝る前におすすめのハーブティー5選 2022年3月31日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(＠hanalifeblog)です。 健康や美肌のために睡眠の質を気にされる方が多いと思いますが、忙しい現代社会で …
アロマクラフト 好きなアロマを楽しめる！リードディフューザーを手作りしよう 2022年3月27日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(＠hanalifeblog)です。 ルームフレグランスの定番であるリードディフューザーですが、実は簡単に作ること …
フィトテラピー入門 初めてアロマを買うならここ！おすすめアロマブランド5選 2022年3月25日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 アロマテラピーを始める時に悩みがちな、アロマオイルのブランド選び。 せ …
お悩み別セルフケア 春の不調にはデトックス！ハーブとアロマで簡単にできるセルフケアを紹介 2022年3月21日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhanaです。 春は蕾だった花が咲き始め、様々ことに前向きに挑戦したくなる時期ですが、なんとなく体の不調を感じる方多いので …
アロマクラフト アロマでスキンケアをしよう！手作り化粧水の作り方を徹底解説 2022年3月18日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhanaです。 アロマオイルは市販の化粧品の中にも有効成分として配合されているほど、スキンケア効果が高いものがたくさんあり …
初心者向け 芳香蒸留水（フローラルウォーター）とは？スキンケア効果や肌悩み別のおすすめを徹底解説！ 2022年3月10日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana（@hanalifeblog) です。 アロマオイルは知っていても、芳香蒸留水（フローラルウォーター）を知らない方 …
お悩み別セルフケア 薬を使わず花粉症対策！アロマとハーブで簡単にできるセルフケア 2022年3月8日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana（@hanalifeblog) です。 国民病とまで言われている花粉症。 鼻水や目のかゆみなどの不快な症状が …
レビュー 市販のカモミールティー5種類を飲み比べ｜美味しいハーブティーはどれ？ 2022年3月6日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana（@hanalifeblog）です。 ハーブティーの王道”カモミール” 飲みやすさと効果の万能さから、初めて …
フィトテラピー入門 【初心者向け】ハーブティーの美味しくて効果的な入れ方を解説 2022年3月5日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhanaです。 ハーブには美容や体質改善など、健康に過ごすための様々な効果があります。 そんなハーブの効果を最も手軽 …
フィトテラピー入門 【初心者向け】アロマを安全に使うための注意点を解説 2024年3月16日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 今や身近になっているアロマテラピーは、簡単に実践できることも魅力の一つですが …
フィトテラピー入門 シニアハーバルセラピストの難易度や取得のメリットは？実際に2023年度試験で取得してみた感想 2023年12月3日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 この度、2023年5月のシニアハーバルセラピスト試験に合格しました！ …
フィトテラピー入門 【2022年試験一発合格！】私のハーバルセラピスト勉強方法をご紹介します 2023年8月13日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 この度、2022年11月のハーバルセラピスト試験に合格しました！ 今回 …
フィトテラピー入門 ハーバルセラピストの難易度や取得のメリットは？実際に2022年度試験で取得してみた感想 2023年1月22日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 この度、2022年11月のハーバルセラピスト試験に合格しました！ 覚え …
フィトテラピー入門 ラベンダー精油はニキビややけどに効果抜群！リラックスだけでない肌への効能と使い方を解説 2022年7月23日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 アロマといえばラベンダーが思い浮かぶほど、アロマテラピーの定番である「ラベン …
フィトテラピー入門 飲みきれないハーブティーを捨てないで！美容・健康に役立つハーブの活用法を紹介 2022年7月14日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 ハーブティーを飲んでみたけど、美味しくなかった… ハーブティーを買いす …
フィトテラピー入門 ハーブティーは美味しくない？お茶が苦手だった私が好きになった理由と飲みやすいハーブティーを見つける３つのコツ 2022年7月9日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 ハーブティーに興味があって飲んでみたけど美味しくない…と思った経験はありませ …
ナチュラルライフ フィトテラピーを生活に取り入れる方法を紹介｜毎日調子のいい自分になろう 2022年6月23日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblig)です。 薬や病院に行くほどでもないけど、何となく調子が悪いと感じていても、日々の仕事 …
フィトテラピー入門 ハーブティーのブレンド方法を徹底解説｜相性のいいハーブの選び方やメリットを紹介 2022年6月9日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 ハーブティーを勉強したり飲み始めると、ブレンドに挑戦してみたくなりますが、何 …
フィトテラピー入門 【お悩み別】ハーブティーの種類や効果効能を一覧で紹介 2022年6月2日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 ハーブティーは様々な種類があり、効果も様々なので 「この不調を感じてい …
お悩み別セルフケア ハーブティーで瘦せる？ダイエットにおすすめのハーブティー５選 2023年11月28日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 ハーブティーと言えばリラックス効果のイメージがありますが、実はダイエット効果 …
お悩み別セルフケア 抗酸化作用でずっと若々しく！アンチエイジングにおすすめのハーブティー５選 2023年7月15日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 老化の原因となる活性酸素を無害化する働きを「抗酸化作用」と呼びますが、ハーブ …
お悩み別セルフケア 寒い冬に大活躍！冷えに効果的なハーブティー５選 2022年12月25日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 「冷えは万病のもと」と言われるように、冷えは病気や不調の原因になります。 …
お悩み別セルフケア 体に優しいオーガニックインナーケアで内側から美肌になろう！悩み別おすすめアイテムをご紹介 2022年10月10日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 美肌を内側からサポートしてくれるインナーケア。 スキンケアももちろん大 …
お悩み別セルフケア 【体験談】植物療法に出会って生理痛が無くなったお話 2022年8月5日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちは、hana(@hanalifeblog)です。 女性の方なら多くの方が経験されている生理痛。私も長い間生理痛に悩んでいまし …
お悩み別セルフケア アロマで夏を涼しく過ごそう！体感温度を下げてくれるアロマと活用法を紹介 2022年7月31日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちは（@hanalifeblog）です。 猛暑が続く夏ですが、アロマの力で体感温度を下げて少し快適に過ごしてみませんか？ …
お悩み別セルフケア 美白・美肌に効果的なハーブティー5選｜内側からのケアで紫外線に負けない肌へ！ 2022年6月29日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 夏になると気になる紫外線。シミやシワの原因になるので毎日ケアしたいところです …
お悩み別セルフケア カビ対策におすすめのアロマ５選｜防カビ・除菌作用のあるアロマで梅雨を乗り切ろう！ 2022年6月17日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 湿気が多くなる梅雨の時期は最もカビが繁殖しやすく、早い段階でカビ対策したいで …
お悩み別セルフケア 朝に使いたい眠気覚ましに効果的なアロマ５選 2022年5月4日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 1日のスタートの時間である朝はできればすっきり目覚めたいところですが、なかなか起きられずボーっとしてしまう人も多いの …
お悩み別セルフケア 心が疲れた時に飲みたい｜ストレスケアにおすすめのハーブ5選 2022年4月7日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 皆さんは心が疲れた時、どんなことをしますか？ 忙しい現代社会に生きる私 …
お悩み別セルフケア 体に優しいオーガニックインナーケアで内側から美肌になろう！悩み別おすすめアイテムをご紹介 2022年10月10日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 美肌を内側からサポートしてくれるインナーケア。 スキンケアももちろん大 …
ナチュラルライフ コスメキッチンエルボリステリアで買えるブレンドタンチュメールを徹底解説 2022年8月28日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 みなさん”コスメキッチンエルボリステリア（Cosme Kitchen HER …
ナチュラルライフ コスメキッチンエルボリステリアで買えるシングルタンチュメールの効能を徹底解説 2022年8月21日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 みなさん”コスメキッチンエルボリステリア（Cosme Kitchen HER …
ナチュラルライフ コスメキッチンエルボリステリアで買えるタンチュメールとは？お悩みにあった効能を一覧で紹介 2022年8月21日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 みなさん”コスメキッチンエルボリステリア（Cosme Kitchen HER …
ナチュラルライフ フィトテラピーを生活に取り入れる方法を紹介｜毎日調子のいい自分になろう 2022年6月23日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblig)です。 薬や病院に行くほどでもないけど、何となく調子が悪いと感じていても、日々の仕事 …
お悩み別セルフケア カビ対策におすすめのアロマ５選｜防カビ・除菌作用のあるアロマで梅雨を乗り切ろう！ 2022年6月17日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 湿気が多くなる梅雨の時期は最もカビが繁殖しやすく、早い段階でカビ対策したいで …
ナチュラルライフ コスメキッチンで買えるタンチュメールの効果は？「エルボリステリア」を徹底レビュー 2022年2月15日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 みなさん”コスメキッチンエルボリステリア（Cosme Kitchen HER …
ナチュラルライフ 無印良品で見つけた！アロマオイルの保管におすすめの収納ケースを紹介 2022年2月13日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちはhanaです。 アロマオイル（精油）の数が増えてくると収納方法に悩む方が多いかと思います。 アロマオイルは正しい保管 …
ナチュラルライフ 【アレンジレシピ紹介】フラップジャックのプロテインパンケーキミックスがおすすめな理由 2022年2月6日 hanae https://hanalifeblog.com/wp-content/uploads/2022/01/hanalife__3_-removebg-preview.png hanalife｜初心者でも始められるフィトテラピー こんにちは、hanaです。 プロテインは普段の食生活で不足しがちなたんぱく質を手軽に補給でき、最近では筋トレの補助目的だけでなく、健 …
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