コスメキッチンエルボリステリアで買えるシングルタンチュメールの効能を徹底解説

こんにちはhana(@hanalifeblog)です。

みなさん”コスメキッチンエルボリステリア（Cosme Kitchen HERBORISTERIE）”をご存知でしょうか？

コスメキッチンで買えるフィトセラピーアイテムブランドで、コスメキッチンでよくお買い物をする方は一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。

その中でも、単一のハーブを使用しているシングルタンチュメールについて一つ一つ解説していきます。

ブレンドタンチュメール含め、全12種類のタンチュメールの効能を一覧で見たい方は以下の記事をチェックしてください！

コスメキッチンエルボリステリアで買えるタンチュメールとは？お悩みにあった効能を一覧で紹介コスメキッチンで買えるフィトセラピーアイテムブランド「エルボリステリア」のタンチュメールの解説とエルボリステリアで買えるタンチュメールの効能を一覧で紹介します！...

コスメキッチンエルボリステリアとは

”エルボリステリア”とはヨーロッパで言う”植物療法の薬局”のことです。

ヨーロッパの方々は身体の不調を感じるけど、病院に行くほどでもない時にエルボリステリアを訪れます。

日本でいう、ドラッグストアや漢方薬局に相談しに行くような感覚で、植物の知識が豊富な薬剤師に不調を相談し、提供されるハーブや チンキ、カプセルなどのフィトテラピーを生活の中に取り入れています。

この”コスメキッチンエルボリステリア”は日本の植物研究の第一人者、森田敦子先生の監修により、エルボリステリア日本版として誕生したブランドで、本格的なハーブティーやハーブチンキなどを展開しています。

実際に飲んだ感想や飲み方などはこちらの記事、ブレンドタンチュメール含めこちらの記事で効能を一覧で簡単に紹介しています。

シングルタンチュメールの解説

エキナセア

エキナセアの最大の特徴は、何と言っても免疫機能を高める効果！

エキナセアに含まれる多糖類が、白血球の一種であるマクロファージを活性化させ、免疫系全体の機能を高めてくれるため、風邪やインフルエンザなどの初期症状を緩和するのに効果的といわれています。

エキナセアは長期間摂取し続けると効果が薄れてくる可能性があり、8週間以上連続で摂り続けないように警告しているため、風邪やインフルエンザの予防のために毎日摂取することは避けて、初期症状が出たと感じた時に取り入れるのがおすすめです。

その他の効果としては、免疫機能を正常に働かせることによって、花粉症などのアレルギーの症状を改善する効果も期待できます。

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ギンコ

ギンコとは和名でイチョウのこと。

イチョウに含まれるギンコライドという香り成分には強力な抗酸化作用があり、紫外線やストレスなどで体内に発生する活性酸素を除去する効果が期待できます。

また、ギンコライドの持つ抗酸化作用は主に脳に作用し、脳の細胞や末梢血管に対して働きかけ、認知症の発症を予防する効果があると言われています。

その他に、ギンコライドが持つ抗酸化作用とPAF(血小板活性化因子)を抑制する作用の相乗効果により、血流を改善する効果が期待できます。

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ゴツコラ

ゴツコラには強い抗酸化作用と抗菌作用により脳細胞を若返らせる効果があり、インドでは「食べるIQ」とも言われるほど記憶力や集中力を高めるハーブとして重宝されています。

また、ゴツゴラには血行を促進させる効果があり、むくみ解消や冷え性改善にも効果的と言われています。

さらに、ゴツコラは別名ツボクサと言い、最近人気の「CICAコスメ」に配合されているCICA成分なんです！

そのため、抗炎症作用やコラーゲン合成促進作用、肌代謝を高めるターンーバー促進作用があるので、美肌ケアにおすすめのハーブです。

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セントジョーンズワート

セントジョーンズワートの大きな特徴はうつ症状の緩和です。

うつ症状は、脳内にあるセロトニンなどの意欲や気分を高めるために必要とされる神経伝達物質が欠乏することで起こると言われています。

セントジョーンズワートには、神経伝達物質の分解を抑えたり、 脳内にあるセロトニンの減少を抑える作用があり、脳の神経伝達物質のバランスを整え、気分の落ち込みを和らげることでうつ症状が改善できると言われています。

海外では「サンシャインハーブ」と呼ばれ、気分を明るくするサプリメントとして親しまれています。

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パッションフラワー

パッションフラワーはパッションフルーツの花で、ヨーロッパでは植物性トランキライザー(精神安定剤)として広く知られており、不安や緊張の解消、不眠症の治療などに利用されています。

パッションフラワーに含まれるアルカロイド類やフラボノイド類には高い鎮静作用があり、心をリラックスさせてくれる効果が期待できます。

穏やかに作用するため、睡眠の質を高めたいときにもおすすめのハーブです。

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バレリアン

バレリアンの精油成分には精神を安定させるの神経伝達物質であるGABA(ギャバ)の代謝に作用し、精神を安定させたり、睡眠の質を改善する効果が期待できます。バレリアンを摂取したことでノンレム睡眠期が減り、レム睡眠期が増えたとの報告があるほど！

バレリアンは独特な香りと苦みがあり、苦手な方が多いためハーブティーよりもタンチュメールやサプリメントで摂取するのがおすすめです。

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ホーステール

ホーステールの大きな特徴はケイ素(シリカ)が豊富に含まれていること！

ケイ素は骨や軟骨の発育、コラーゲンやエラスチンなどの結合組織の強化に関わるため、髪や爪の発育を促したり、健康的な肌つくりに役立ちます。

また、カリウムなど様々なミネラルも含まれているため、むくみの解消やデトックスにも効果が期待できます。

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メリッサ

レモンバームの精油成分には鎮静作用があり、気分を落ち着かせたり、リラックスさせる効果が期待できます。

消化を促す効果もあり、胃腸の不調を感じた時にもおすすめのハーブです。

また、女性ホルモンであるプロゲステロンと似た作用があり、ホルモンバランスを整えてPMSによるイライラや気分の落ち込みを緩和する効果も期待できます。

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まとめ

今回は、シングルタンチュメールについて一つ一つ詳しく解説しました。

自分のお悩みにあったタンチュメールを見つけてぜひ活用してみてください！

こちらの記事もコスメキッチンエルボリステリアについて紹介しているのでぜひ併せてチェックしてみて下さい！

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