こんにちはhana（＠hanalifelog)です。
酒粕は美白・美容効果が最近注目されており、酒粕を使用したスキンケア商品が多く販売されています。
もちろん市販の化粧品も良いですが、手作りの酒粕化粧水で取り入れてみるのはいかがでしょうか。
手作りは一見難しそうに感じますが、実はとても簡単にお安く作ることができます！
今回は酒粕化粧水の簡単な作り方を紹介します。
併せて、アロマオイルやフラワーウォーターを使ったアレンジも紹介しますので、ぜひ最後までみて下さい。
酒粕の美肌効果とは？
実は、酒粕にはそばかすやシミの原因となるメラニンの生成を抑える「アルブチン」や「コウジ酸」が含まれており、美白効果やくすみ改善が期待出来ます。
「アルブチン」や「コウジ酸」は１万円以上の高級美容液などにも配合されている成分！
また、「コウジ酸」には、抗炎症作用があり、ニキビや肌荒れによる炎症を改善する効果も期待できます。
身近な食品の中に美白・美肌成分が豊富に含まれているなんで驚きですよね！
用意するもの
- 酒粕 ５g
- 精製水（フローラルウォーターでも可） 40mL
- グリセリン 数滴
- 容器（注ぎ口があるものがおすすめ）
- 茶こし
- スプレー容器（ガラス製がおすすめ）
アロマオイルを入れる場合は追加
- お好みのアロマオイル 4滴
- 無水エタノール ５ｍL
酒粕化粧水の作り方
① 酒粕（5g）に精製水（40mL）を入れる
使用した酒粕は保存袋に入れ、密閉して冷蔵庫で保管しましょう。（保存期間：約6ヵ月）
② ラップをして一晩放置する
酒粕を柔らかくするために、ラップをかけて一晩常温で放置します。
③ 茶こしで酒粕を濾す
酒粕が柔らかくなったら、液体を混ぜながら茶こしに注ぎ、再び一晩放置します。
茶こしは酒粕を通さないものであればおうちにあるもので大丈夫です。
ちなみに、私が使っているものは100均で購入しました。
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価格:110円 |
茶こしに残った酒粕はパックとして使用することができます。肌に塗って、10分程置いて流すと、肌がトーンアップしてモチモチになります！
④ グリセリンを数滴加えたら、スプレー容器に入れて完成！
アロマオイルを加える場合は、無水エタノールと混ぜて加えます。
スプレー容器はお好みのものでOKですが、アロマオイルを入れる場合はガラス製容器を選んでください。
私はナウフーズの容器を使用しています。
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- 防腐剤や保存料が入っていないので、2週間程で使い切るようにしましょう。
- 肌に合わない場合は使用を中止してください。
- 光毒性（薄めたものを肌につけた直後に日光に当たるとしみや赤みがでる）のあるアロマオイルは肌への使用は控えましょう。（グレープフルーツ、ベルガモット、レモンなどの柑橘系果実類 ※スイートオレンジは光毒性なし！）
アロマを使ったアレンジレシピ
フローラルウォーターを使用する
フローラルウォーターとは、アロマテラピーで使用される精油（アロマオイル）を抽出するときにできる副産物で、抽出の際に溶け込んだ水溶性の有効成分が豊富に含まれています。
そのため、精製水の代わりにフローラルウォーターを使うとより美肌効果が高まります。
様々な種類がありますが、乾燥が気になる方、エイジングケアをしたい方にはフローラルウォーターの定番「ローズ」がおすすめです。
ローズには肌の再生能力を高める効果やコラーゲンの産生を促す効果が期待でき、スキンケアにぴったりのフローラルウォーターです。
華やかな香りが気持ちを明るくし、女性ホルモンに作用して女性の魅力を高める効果もあります。
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オーガニック ローズウォーター[芳香蒸留水] 200ml 【フロリハナ/フローラルウォーター/手作り石鹸/コスメ/フェイスパック/アロマ/ハイドロソル】【YK】【bda】 価格:1,728円 |
アロマオイルを使用する
植物には収れん効果や鎮静効果など、肌に嬉しい作用があるものが多く、アロマオイルをプラスすることで美肌効果が高まります。
おすすめのアロマオイルは「ゼラニウム」。
ゼラニウムには皮脂バランスを整える効果や、皮膚の弾力を回復する効果があり、スキンケアにはピッタリのアロマオイルです。
甘くフローラルな香りをもち、香りからも幸せな気持ちにしてくれます。
おわりに
今回は酒粕化粧水の簡単な作り方を紹介しました。
お手頃に酒粕を取り入れられることはもちろん、アロマオイルなどで自分の肌に合ったカスタマイズができる点も手作りの魅力です。
ぜひ酒粕化粧水を作ってみてください！
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